เราใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิตพยายามเป็นตามความคิดของคนอื่นว่าเราควรเป็นอย่างไร เราบิดเบือนตัวเองให้เข้ากับรูปแบบที่ตรงกับความคาดหวัง การเปรียบเทียบ และการตัดสิน แต่ความจริงที่ลึกซึ้งกว่านั้นคือ เสรีภาพมาจากการไม่ตอบสนองความต้องการเหล่านั้น แต่มาจากการก้าวเข้าสู่รูปแบบของตัวเราเองอย่างเต็มที่

นี่คือการสรรเสริญที่เรามักไม่ให้: ไม่ใช่กับความสำเร็จ ไม่ใช่กับรูปลักษณ์ภายนอก แต่เป็นการสรรเสริญต่อปาฏิหาริย์ที่เงียบงันและไม่สามารถทำซ้ำได้ของการเป็นตัวเราเองที่เราเป็นอยู่แล้ว

การค้นพบความแตกต่าง

เมื่อสิบปีที่แล้ว ผมได้พบกับการเปิดเผยที่ไม่คาดคิด: ผมมีอาการ aphantasia ผมไม่สามารถสร้างภาพในใจได้ เมื่อการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเชิญให้ผมจินตนาการถึงลูกบอลพลังงานที่เปล่งแสงหรือสีสันสดใส ผมรู้สึกสงบใจ แต่ผมเห็นเพียงความมืดมิด

ในตอนแรก ผมคิดว่าผมพลาดอะไรไป เพื่อนๆ ของผมบรรยายถึงการเห็นนิมิต สีสัน การเดินทางเมื่อใช้สารเสพติดเพื่อการรักษา แต่สิ่งที่ผมพบเพียงแค่ด้านหลังของเปลือกตา แปลกที่ความฝันของผมแตกต่างออกไป: สดใส เหมือนภาพยนตร์ เป็นการผจญภัยที่กว้างใหญ่ และพี่ชายของผม Olivier ยืนอยู่ในขั้วตรงข้าม เขามี hyperphantasia จินตนาการทางภาพที่แข็งแกร่งมากจนสามารถซ้อนทับลงบนความเป็นจริงได้

โปรดทราบว่านี่ไม่ได้หมายความว่าผมไม่สามารถจินตนาการได้ แต่หมายความว่าจินตนาการและความทรงจำของผมเป็นแบบแนวคิดและอารมณ์มากกว่า ประกอบด้วยความคิด ความรู้สึก และความรู้สึกมากกว่าภาพ

ความแตกต่างนี้ทำให้ผมสงสัย: ผมสามารถ “ปลดล็อก” การสร้างภาพได้หรือไม่? มันจะทำให้ผมมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น มีความสามารถมากขึ้น สมบูรณ์มากขึ้นหรือไม่? บางทีมันอาจช่วยให้ผมจดจำใบหน้าได้ดีขึ้น มันค่อนข้างน่าอายที่ไม่สามารถจำเพื่อนได้หากพวกเขาเพียงแค่เปลี่ยนทรงผมหรือวิธีการแต่งตัว

การเปลี่ยนจุดอ่อนให้เป็นจุดแข็ง

ผมพยายามมาหลายปี แบบฝึกหัดการสร้างภาพ สารเสพติดเพื่อการรักษา ความพยายามอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย แต่ไม่มีอะไรได้ผล อย่างไรก็ตาม สิ่งอื่นค่อยๆ เผยให้เห็น: ข้อจำกัดที่เรียกว่านั้นกลับกลายเป็นจุดแข็ง

เนื่องจากผมไม่สามารถสร้างภาพในจินตนาการได้ จิตใจของผมจึงไม่หลงทาง ผมอยู่ในปัจจุบันขณะอย่างมั่นคง ผมสามารถเปลี่ยนบริบทได้ทันที เคลื่อนย้ายจากหัวข้อหนึ่งไปยังอีกหัวข้อหนึ่งโดยไม่มีสิ่งรบกวน ความจำของผมน่าทึ่ง ผมจดจำเกือบทุกสิ่งที่ผมอ่านหรือประสบ ราวกับว่าการขาดภาพภายในทำให้ความสามารถอื่นๆ คมชัดขึ้น

ในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวน นี่ไม่ใช่ข้อเสียเปรียบ นี่คือพลังพิเศษ

และดังนั้น ผมจึงหยุดปรารถนาจิตใจที่แตกต่าง ผมยอมรับจิตใจที่ได้รับมา

ระวัง: คุณอาจไม่ใช่คนที่คุณคิดว่าคุณเป็น

คุณอาจบอกตัวเองว่า “ฉันวาดรูปไม่ได้” แต่นั่นไม่ค่อยจริง นั่นเป็นเพียงเรื่องราวที่คุณเล่าให้ตัวเองฟัง คุณเพียงแค่ยังไม่ได้ตัดสินใจจัดสรรเวลาเพื่อเรียนรู้ ด้วยความพยายาม คุณสามารถมีความสามารถในเกือบทุกสิ่ง

แต่ความสามารถไม่ใช่การเรียกร้อง สิ่งที่สำคัญคือการค้นพบสิ่งที่หัวใจของหัวใจคุณปรารถนา และไล่ตามสิ่งนั้นอย่างเต็มที่ เราแต่ละคนเกิดมาพร้อมกับแนวโน้ม จุดแข็ง จุดอ่อนที่แตกต่างกัน เราถูกฝึกให้ “แก้ไข” สิ่งที่ขาดหายไป แต่ชีวิตจะดีกว่าหากใช้เวลาเพิ่มพูนสิ่งที่เป็นของเราอยู่แล้ว

เสรีภาพของการเป็นตัวของตัวเอง

ความทุกข์มาจากการใช้ชีวิตตามบทที่คนอื่นเขียนไว้: พ่อแม่ เพื่อน เจ้านาย วัฒนธรรม และจากเรื่องราวที่เราเล่าให้ตัวเองฟังเกี่ยวกับว่าเราควรเป็นอย่างไร เราแสดงบทบาท สวมหน้ากาก และยึดมั่นกับอัตลักษณ์ ราวกับว่าการยึดติดกับสิ่งเหล่านั้นจะทำให้เราปลอดภัย แต่แทนที่จะเป็นเช่นนั้น สิ่งเหล่านั้นกลับทำให้เราหายใจไม่ออก

ความจริงที่ปลดปล่อยคือ: คนส่วนใหญ่ไม่ได้ใส่ใจคุณมากนัก พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการต่อสู้ของตัวเอง ในขณะที่คุณหยุดบิดเบือนตัวเองเพื่อความเห็นชอบของพวกเขา คุณจะได้เสรีภาพที่น่าทึ่งกลับคืนมา เมื่อคุณเห็นว่าไม่มีใครสนใจจริงๆ คุณจะได้รับการปลดปล่อยจากการปกครองแบบเผด็จการของการแสดง

ในทำนองเดียวกัน ความเจ็บปวด ไม่ว่าจะมาจากการวิพากษ์วิจารณ์ การปฏิเสธ หรือความล้มเหลว จะทนไม่ได้เฉพาะเมื่อคุณเชื่อว่ามันกำหนดตัวตนของคุณ หากคุณหยุดระบุตัวตนอย่างรุนแรงกับ “ตัวตนที่เจ็บปวด” คุณจะค้นพบตัวตนที่ลึกกว่าซึ่งไม่สามารถถูกแตะต้องได้ โลกอาจยังคงโยนความวุ่นวายมาทางคุณ แต่คุณไม่ได้มอบกุญแจสู่ความสงบภายในให้กับมันอีกต่อไป

การใส่ใจน้อยลงไม่ได้หมายถึงความไม่แยแส มันหมายถึงการคลายการยึดมั่นอย่างวิตกกังวล ถอยกลับเข้าสู่ตลกโลก และตระหนักว่าชีวิตคือการเล่น ไม่ใช่การลงโทษ เมื่อคุณปล่อยความจริงจังที่หนักหน่วง คุณจะพบว่าตัวเองหัวเราะมากขึ้น สร้างสรรค์มากขึ้น มีชีวิตมากขึ้น

ความแท้จริง = เสรีภาพ

คำเชิญนั้นเรียบง่ายแต่ลึกซึ้ง: เป็นตัวของตัวเอง ไม่ใช่ตัวตนที่สังคมคาดหวัง ไม่ใช่ตัวตนที่คุณซ้อมมา ไม่ใช่ตัวตนที่คุณคิดว่าคุณ “ควร” เป็น แต่เป็นตัวตนที่ดิบ ไม่สามารถทำซ้ำได้ และซื่อสัตย์ที่เผยออกมาเมื่อคุณหยุดแกล้งทำ

ความแท้จริงไม่ได้เกี่ยวกับการกลายเป็นคนสมบูรณ์แบบ มันเกี่ยวกับการปลดหน้ากาก เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะค้นพบความขัดแย้งที่แปลก: ยิ่งคุณใส่ใจเรื่องการได้รับการยอมรับน้อยลง ชีวิตก็ยิ่งยอมรับคุณมากขึ้น

ดังนั้น หยุดการแสดง ก้าวออกจากจุดสนใจ หัวเราะกับความไร้สาระ เต้นรำกับการดำรงอยู่

เพราะเมื่อคุณหยุดใส่ใจว่าคุณควรเป็นใคร คุณจะค้นพบเสรีภาพของการเป็นคนที่คุณเป็นอยู่แล้วในที่สุด